情欲解毒攻略：容易作死的女人，都身中“三字剧毒”！
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作者：蜜思喵
来源公众号：蜜思喵
ID：Mrs_miao_328
佛说，人间有八苦。
生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛。
生老病死，是天道法则的轮回；怨憎会、爱别离，是避无可避的无常。
这六种不可能靠主观意识去扭转或抹除的苦，在信息畅通，文明日盛的时代，越来越多人能清醒地认知，坦然地接纳。
偏偏这“求不得”之苦，我认为完全能凭内心意志消弭彻底，可古往今来，无论男女，上至名媛胄贵，下至市井小民，不断有人折在这魔障之中，前赴后继地苦苦折磨自己，以致“五阴炽盛”。
五阴即“色受想行识”；炽，火热。盛，众多。阴，障蔽。“五阴炽盛”翻译成简单粗暴大白话，就是“侬脑子瓦特啦”。
而“脑子瓦特”的根源，多为“求不得”之后，衍生出的“三字毒言”——不甘心。
今天写这篇，是因为最近再次收到两条留言。
大段大段的倾诉，翻来覆去的怨念。一如既往，无任何改变。
两人都是一年前曾来咨询过的读者，需求都是舒缓心理。
一个是单身，恋爱三年被悔婚。付出青春、金钱、真情、信任却遭遇突如其来的背叛。
投资过度，沉没成本太大，她接受不了一败涂地、一无所获的结局。
一个是已婚，老公习惯性出轨，从遮遮掩掩到无所顾忌。
她已有两个孩子，当惯了全职太太；父母早年离异，各有家庭，公婆只愿出钱不愿出力。她无人帮扶，不具备离婚的条件，既舍不得孩子又深知自己没有走出家门再搏一把的勇气与能力。
所以，哪怕再委屈，也只能继续依附。
她们都装作若无其事地生活，用“无所谓”的姿态重重包裹着夜深人静时，如附骨之蛆的一种阴暗情绪—不甘心。
我太理解这种煎熬，更知道世上每个人都必须挺过这最难熬的一遭，才能脱胎换骨。
于是，我耐心地倾听，深入地剖析，给予她们最大的肯定。她们很感动，说自己想通了、舒服了，睡醒一觉就能放下了……
我很欣慰，觉得自己输出的力量得到了价值的回馈。
然而，一切都是假象，是我们双方都期待达成，却转瞬即逝的美好愿景。
400多天后的她们，依然走不出来。
起初，她们会断断续续给我留言，描述一些生活琐事。和朋友聚会、报了兴趣班、带孩子出去旅游啥的，告诉我“在努力地转移注意力，心情很不错。”
我都会回复，鼓励她们继续保持。
大概半年之后，她们状态又急转直下，一前一后地讲述了性质相同的两件事。
单身的，用朋友的微信号看到前男友在朋友圈晒恩爱；已婚的，专门去抖音搜索小三的账号，刷到小三晒礼物。
我很诧异，也很不能理解她们为何还要关注前任，甚至“偷窥”小三？这是多没有意义，且注定会给自己添堵的事儿啊！
但她们情绪都有点失控，我不忍指责，不想加重刺激，继续安抚开解，同时提醒“下不为例”。
然并卵，类似情况后续出现得更频繁。
一会儿这个跟我讲，听说前男友和现任闹了矛盾；一会儿那个找我聊，老公貌似要回归家庭，专门空出一天时间带母子三人去吃饭看电影。
没几天，现实风向再度逆转，前男友和现任和好，老公和小三被发现藕断丝连，她们又推翻之前的想象，继续控诉，继续“不甘心”。
我一度自责，以为是我的“纵容”，导致她们前功尽弃，无休止地陷入一种“无能为力却不甘心”的情绪黑洞。
但我很快清醒过来，她们所有的“不甘心”都纯属自找，我并没有“见死不救”，于是不再回复任何信息。
该说的，我早已说倦；明朗的道理，清晰的利弊，她们一早也了然于心，却依然放任自己沉沦于纠结痛苦之中，成为一个怨妇。
情绪可以放任，可以宣泄，但若是不懂驾驭的分寸与收放的节奏，就犹如夜市里水平拙劣的卖唱者，声嘶力竭也赢不了几分真心的认可。
而我能力有限，实在救不了一个拒绝自救的人；也不能共情一个成熟女性，在经过权衡利弊的选择之后，还会如此地沉沦纠结。这真的很幼稚，幼稚得我不敢相信。
既然“不甘心”，那就真切地去改变；光说不练，你以为你是奥斯卡演员？谁都愿意看你表演
“明知山有虎，偏向虎山行！”，这句话落在披荆斩棘的大英雄身上，是一腔孤勇；落在为情所困的小女人身上，是一窍不通。
自诩“扑火的飞蛾”不过是用一种悲戚美感来粉饰自己的愚蠢；追忆“点滴的美好，相处的和谐”不过是为自己扔不掉垃圾而设定的拙劣借口。
“不甘心”和“放不下”还不一样。
放不下是怀念，不甘心是怨念。
不甘心”的感觉更多是愤怒和屈辱。
强调自己“不甘心”的人有三种：
一，期望落空。
想达成某种目的，努力了许久，付出了许多，却事与愿违。
二，自我定位不清，自我认知不明，自视甚高之流。
总是忍不住在周遭人际圈里攀比。最常见的心态是：“Ta啥啥都不如我，凭什么比我混得好？凭什么比我走得顺？”
三，在情欲之中遭受了打击的男女。
自尊受损、自信崩塌。走不出对方的PUA式否定羞辱，或者“鱼塘圈养”式的留恋之辞。
多年前，我曾问过一个被渣男伤害至崩溃的女人，为什么不能忘得干脆利落？难道这辈子就锁死在这渣男身上了么？
她说：“我爱他个P啊！他就是个垃圾，在我最低谷的时期趁虚而入，各种甜言蜜语温暖呵护PUA了我；跟我谈恋爱的时候各种骗各种嫖，被我发现几次。吵也吵了，打也打了，分手分得很难看，我这辈子都不可能和他再有任何关系，恨不得他死！我就是觉得耻辱，不甘心！我竟然会对这样的垃圾动感情？还任由他肆意伤害！”
我听着总感觉有点别扭，但又说不出哪里不对。
彼时，我不知道该怎样帮她走出来，只会绞尽脑汁说些鸡汤式语言，讲些空泛苍白的大道理。后来证实，一点用都没有。
当年的我，意识不到她各方面条件优于渣男太多，从来都以为自己掌握着主动权，“不甘心”自己不是这段关系的终结者，于是卯足劲儿想洗刷自己的屈辱，推翻自己的失败。
和渣男分手多年，她也看似正常地谈过几次恋爱，和对她最好的一位备胎结婚又离婚。她把真心收藏得很好，说自己再也没有爱过谁。
她出事之后我才听说，她和渣男一直保持着联系，反反复复地拉黑又加回来。
渣男也结婚了，新娘不是她，结婚后来勾搭她，她竟然半推半就地和渣男成为炮友，甚至想引导渣男离婚。她说的是，搞到渣男离婚就甩掉，狠狠地羞辱他。
结果，渣男那边还没动静，渣男老婆就发现端倪。带一群三姑六婆打到她单位，又用尽手段毁尽了她的名声，搞掉了她的工作，断送了她的前途。
有恨，就还有留恋；有不甘心，就永远甩不脱头顶灰暗的乌云，最终作茧自缚。
这世上，99%的男女都失过恋，情路都并非一帆风顺到终点。谁都犯过傻，都有过“不甘心”的体验。
但聪明人，倾诉完之后，会克制会调节，懂得覆水难收，一路向前，永不回头，破茧蜕变。
TA们不会把这段经历视为耻辱，而是当作一场提升心智的修炼。
捡过垃圾没什么丢脸，以后能准确地嗅出同类垃圾的臭味，远远地避开，不让自己再被污染分毫，这可是千金难买的经验。
而“脑子瓦特”的呢？如上所言。
“不甘心”这三个字真的有毒，是感性情绪里一种最狠戾的慢性毒药。
尤其是情欲导致的各种“不甘心”，药性更加奸诈狡猾，无法预测何时何地何种诱因而发作。
若不解毒，长此以往，很可能一念之差，一时冲动，便“毒发身亡”，将自己拖入更深的深渊。
针对“不甘心”这种毒，我不想再讲空泛道理，也不想分析局势利弊，智商正常的人都能说出一二三的东西，我不想重复。
我只说解毒自救的三个实际操作。做得到，一定能痊愈；做不到，就自求多福吧。
一，隔离。
主动隔离一切能牵引情绪的人事信息。
不关注、不打听、不提及；如果被动接受到有关内容，不给任何反应，也不做任何回应，迅速转移话题。
更别手贱，别忍不住好奇心。
要知道，与你再没有半毛钱关系的人，只要没来招惹你，无论做什么晒什么，都是他们的人权自由。
在心里给他们盖座坟，也是你的自由，是你当下最该明确并执行的一点。
二，闭嘴。
不要再跟任何人倾诉与他在一起时的事迹，包括你妈，你亲妹，你最好的闺蜜。
好的坏的，甜的苦呢，激烈的平静的，有趣的互动，争执的焦点……统统缄口不语，想脱口而出时就抽自己，掐自己！
对于“不甘心”程度低的人来说，倾诉能有效缓解心理不平衡。这一类也不会反反复复地纠结自困，我遇到过很多，都能很快走出来。
而对于“不甘心”程度太高的人来说，“倾诉是舒缓”这个逻辑根本不成立。
越倾诉，越加重病情。
每提一次，就忍不住回忆一次；每回忆一次，就愈发难以忘记；越难以忘记，就越容易“不甘心”。长此以往，影响近似于“莫比乌斯效应”里的“莫比乌斯环”，无穷无尽。
再提醒一点，如果身边人都很纵容你，任你倾诉，任你发泄，那么请你一定要提醒她们——当你再次暴露出“不甘心”情绪，且再次提及那个让你“不甘心”之人时，一定要第一时间制止你。
三，静心。
给自己安排社交活动，努力充实生活，营造丰富多彩的表象来转移重心这招，也不可一概而论。
对于深陷于“不甘心”之中的人来说，插花画画、健身瑜伽、拜佛抄经、喝酒旅行，疗效都不大。
在外越热闹，独处时越感觉孤寂，越会跟以往对比。
那不如反其道而行之，尝试着过一下宅女的生活。除了正常工作，多给自己制造些独处的时间。
在最有安全感的安静空间里，放空自己，找一些不用动手但需要注意力集中的娱乐活动。
追一些喜欢的剧，看一些喜欢的书，看看公众号，刷刷微博抖音，逛逛购物平台……想毫不费力地打发时间，又不与信息化社会脱节，只要愿意，有的是办法，还能从中找到乐趣。
总之，不再那么重视自己的“存在感”，慢慢地自然能静心。
真正静下心来之后，才能走到另一重通透的境界；到达一定的通透程度，才算是驾驭了自我，“不甘心”之毒才能真正被“平常心”消弭。
两性博弈，是个复杂又多变的命题。
有时候需要深入剖析，对立思考；有时候则需要化繁为简，越简单越受益。
比如，可有可无的讨好一律可无，感受不到的情意一律按假的处理；开始考虑值不值得的时候就是不值得，迟来的道歉无异于再次羞辱。
这是抛却利弊论之后，跟随感性得出的结论。
有人悟透了，有人悟不穿，或假装悟不穿。
没关系，反正因果法则永远一视同仁，只不过代价分隐性和显性。
你觉得你受伤又受辱，你不甘心，可你必须接受——报应从不在朝夕之间，甚至不在你有生之年。
爱过渣男真的不丢脸，动情不是原罪。
你真切地付出过也得到过，享受过甜蜜，就该咽得下苦楚。
苦也受过了，也接受了过往翻篇，坚定了不会再有牵连。
那么，“不甘心”这种大伤元气的内耗毒药，不清除干净是想将自己毒成一个彻头彻尾的笑话么？
要知道，一个公认的渣男否定你，不过是他的恶意反击，给自己“挽尊”的一种低级PUA而已。
他没有选择你，你应该谢他不娶，喝三天大酒，普天同庆，做梦都要笑醒！
· end ·
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